Stadtbücherei Hildesheim

Online-Anmeldung ab 18.07.2026

Kennst du das Gefühl, dass dir im Alltag die Sicht auf den Horizont fehlt? Wenn der Terminkalender überquillt, der Tagesplan schon nach 30 Minuten hinfällig ist und sich die Welt um uns herum immer schneller dreht, fühlen wir uns oft wie Passagiere im eigenen Leben. Wir reagieren nur noch, statt zu agieren.

In diesem Vortrag zeigt der Hildesheimer Coach und Resilienztrainer Jens Finsterer, wie wir vom passiven Mitfahrenden zum aktiven Gestaltenden werden, oder wie er es nennt: Wie wir unsere "Hände ans Steuerrad" bekommen.

Was dich erwartet:

• Der Lotsen Check: Erfahre, warum Selbstwirksamkeit die wichtigste Zutat für psychische Widerstandskraft (Resilienz) ist.
• Die 9 Resilienzanker: Lerne die entscheidenden Faktoren kennen, die uns in Krisen halten: Von der radikalen Akzeptanz über die echte Lösungsorientierung bis hin zum Mut, andere zu enttäuschen, um sich selbst treu zu bleiben.
• Navigation auf Sicht: Warum wir nicht immer die ganze Treppe sehen müssen, um den ersten Schritt zu wagen, und wie uns "die nächsten zwei Meter" vor dem Bug durch den dichtesten Nebel führen können.
• Praktische Werkzeuge: Nimm konkrete Tools mit nach Hause, um deinen persönlichen Kurs neu zu justieren.

Resilienz ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch in jedem Alter trainieren kann. Erfahre, wie du mit Klarheit, Humor, Leichtigkeit und einer Prise Realismus dein inneres Immunsystem stärkst und auch bei Windstärke 10 sicher navigierst. 

Jens Finsterer ist Systemischer Coach ECA, Resilienztrainer (AHAB) und Dipl. Sozialpädagoge.

Mehr über Jens Finsterer lesen Sie hier: finsterer-coaching.de

Literatur zum Thema kann auf einem Büchertisch des Leseladens erworben werden. Eine Buchauswahl der Stadtbibliothek lädt zum Stöbern und Ausleihen ein.

Die Veranstaltung mit Herrn Finsterer findet in unserem barrierefreien Lerngarten am Hintereingang in der Scheelenstraße 26 statt.

Um 18.45 Uhr ist Einlass, der Eintritt kostet 5 €.

Kartenbuchung ist ab dem 18.7.2026 an dieser Stelle möglich.